Pourquoi la régularité d’un swing se forge avant la frappe Un swing de golf ne dure qu’une fraction de seconde, alors qu’une partie occupe souvent plus de quatre heures. La performance dépend donc moins de la capacité à produire un mouvement parfait à chaque coup que de l’aptitude à répéter les mêmes décisions et les mêmes repères avant l’impact. Une préparation mentale adaptée au golf aide précisément à structurer cette période invisible, pendant laquelle le joueur observe, choisit, respire et se prépare à agir. La routine pré-coup n’est ni une superstition ni une chorégraphie figée destinée à conjurer la malchance. C’est un cadre cognitif et biomécanique reproductible. Elle sépare clairement…